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Bandas de peso ajustables
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"Bandas de peso ajustables"
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Descripción
Si lo que buscas es una manera cómoda de añadir resistencia a tus entrenamientos, te encantarán las bandas de peso ajustable. Con sus ajustadores de velcro fáciles de usar, puedes simplemente colocar las pesa en tus tobillos y muñecas, y muy pronto llevarás tu entrenamiento al siguiente nivel. No olvides que con su peso de 450 gramos cada una, puedes usar las pesas en lugar de pesas tipo mancuerna sin el esfuerzo adicional.
Recuerda que el aspecto y los colores de los productos pueden variar / ser diferentes de lo que se muestra en el sitio web.
Non-slip
Durable
Easy-to-Clean
Soft
Materiales y cuidado
Materiales
Hierro recubierto en silicona suave
Cuidado
Limpiar con un trapo húmedo
Alejar el velcro del agua
Secar después del uso
Entrega y devoluciones
Expect your order to be delivered within 1-4 business days.
Contamos con una garantía de devolución de 30 días para asegurar tu satisfacción completa con esta compra.
Descripción del producto
Si lo que buscas es una manera cómoda de añadir resistencia a tus entrenamientos, te encantarán las bandas de peso ajustable. Con sus ajustadores de velcro fáciles de usar, puedes simplemente colocar las pesa en tus tobillos y muñecas, y muy pronto llevarás tu entrenamiento al siguiente nivel. No olvides que con su peso de 450 gramos cada una, puedes usar las pesas en lugar de pesas tipo mancuerna sin el esfuerzo adicional.
Recuerda que el aspecto y los colores de los productos pueden variar / ser diferentes de lo que se muestra en el sitio web.
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Tonifícate con Bandas de peso ajustables
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01. Rosca frontal de bíceps
De pie, las bandas de peso alrededor de los antebrazos, los codos a 90 grados. Flexiona las manos hasta los hombros y suéltalas. Fortalece los bíceps con cada flexión.
Levanta la rodilla derecha, lleva el codo izquierdo a su encuentro para realizar un abdominal. Cambia de lado, de la rodilla izquierda al codo derecho. Ejercita el tronco con cada movimiento dinámico.
De pie, con los pies separados, alterna golpes frontales con cada brazo. Ejercita el tronco y extiende los brazos al máximo para entrenar con fuerza. Siente la fuerza en cada golpe.
De pie, con los pies separados, flexiona lateralmente la cintura con el brazo opuesto hacia arriba. Vuelve a la posición vertical, cambia de lado. Fortalece y estira con cada flexión lateral.
Comienza en una plancha lateral, con las palmas de las manos apoyadas en el suelo. Lleva el codo superior a la rodilla, contrae los oblicuos. Vuelve y repite. Fortalece los abdominales con cada movimiento controlado.
De pie, levanta la pierna derecha a la altura del muslo, estabilízala con las manos. Extiende la pierna hacia delante, dobla la rodilla y repite. Cambia de pierna. Mantén la mirada al frente para mantener el equilibrio.
Túmbate boca arriba, levanta las piernas con las bandas, alterna el codo con la rodilla en un movimiento de bicicleta. Mantén el tronco contraído y el ritmo constante para quemar abdominales con eficacia.
Túmbate, un pie en el suelo y la otra pierna extendida con la banda. Levanta las caderas, activa los glúteos, mantén la posición y baja. Repite el ejercicio para fortalecer los glúteos.
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